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Riot GHD /w Half Moon Pads - Desenvolvedor de glúteos e martelos
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Fortalece e estabiliza o seu núcleo e os músculos da parte inferior do corpo
Esta poderosa GHD vai aumentar a estabilidade do núcleo, fortalecer os isquiotibiais e aumentar os ganhos do rabo. E a parte mais emocionante? Foi concebido para lhe proporcionar uma entrada sem problemas e mecanismos de ajuste melhorados.
Mecanismos de ajuste ajustáveis sem esforço
As almofadas em forma de meia-lua com um núcleo de espuma especial são extremamente confortáveis e minimizam as desagradáveis dores de pressão. Os pinos e um anel na parte frontal traseira permitem-lhe fixar bandas de resistência para tirar o máximo partido deste exercício. Pode aumentar a intensidade e a dinâmica deste movimento sem necessidade de manusear pesos pesados nesta posição.
Com o mecanismo de regulação, pode alterar rapidamente a posição da placa para os pés e dos suportes para os tornozelos. A placa para pés também é ajustável verticalmente na posição para obter o ângulo ideal para recrutar os grupos musculares desejados, o que suporta diferentes alturas de atletas, treinando a força e a potência do núcleo. Duas rodas facilitam a deslocação do GDH. Tem uma base triangular e pode ser aparafusado ao chão para máxima estabilidade.
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Adicione mais resistência ao seu treino GHD e escolha entre as nossas versáteis bandas de resistência. |
Características
- Material: aço
- Acabamento: revestido a pó preto
- Entrada e ajuste fáceis
- Pinos e anel para prender os elásticos de resistência
- Rodas para mobilidade da Riot GHD
- Medidas totais (AxLxL):120cm x 186cm x 115cm
- Placa para os pés até ao meio da almofada grande: 58cm-95cm
- Do início da placa para os pés até ao meio da placa grande: 40cm-83cm
PERGUNTAS FREQUENTES
Como é que o treino com uma GHD me pode beneficiar?
A GHD é excelente para treinar o seu núcleo e cadeia posterior. Isto pode ter um grande efeito em elevações mais populares, como o agachamento ou o levantamento terra. Muitos programas de força têm este exercício como um acessório comum.
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