Il permet aux athlètes de travailler le bas du corps à l’aide de la vitesse et de la résistance. L’Air300 Runner a été spécialement conçu pour les équipes sportives et les athlètes afin d’améliorer l’accélération et l’explosivité. Ce dispositif améliore la puissance et les performances de chacun.
Le Keiser A300 Runner place l'utilisateur dans une position simulant une accélération ou un sprint. Des athlètes du monde entier utilisent le Keiser A300 Runner pour s'entraîner et améliorer leur accélération, leur explosivité et leur vitesse. La combinaison de résistance, d'accélération et d'explosivité offre à l'athlète l'avantage décisif pour atteindre son prochain objectif. L'utilisateur peut travailler les deux jambes simultanément ou séparément. La résistance, réglable de 5 à 157 kg, se fait rapidement et facilement grâce aux poignées situées devant lui. Ainsi, la résistance peut être ajustée en continu pendant toute la durée de l'exercice. L'ordinateur Keiser, placé juste devant lui, permet de suivre facilement les répétitions et la résistance. La station s'adapte rapidement et facilement à chaque utilisateur et convient à la plupart des morphologies. L'ordinateur Keiser affiche les informations suivantes : la résistance utilisée, le nombre de répétitions, la puissance maximale (la répétition où l'utilisateur a produit le maximum de puissance) et le pourcentage de la puissance maximale de la dernière répétition. Le véritable atout de l'ordinateur Keiser réside dans son module de test intégré. Ce module permet à l'utilisateur et à son entraîneur de déterminer la résistance à laquelle l'utilisateur peut produire le maximum de puissance. Le test peut ensuite être répété après quelques mois, permettant ainsi à l'utilisateur et à son entraîneur de constater une progression de la puissance maximale et de la charge pour une performance optimale.

