Vélo à Bras

Le Vélo à bras est souvent utilisé pour désigner les vélos d'appartement, également connus sous le nom de bicyclettes ergométriques. Cependant, il est fréquent que cette machine d'exercice cardio soit sous-estimée et négligée à tort, en particulier par les personnes à mobilité réduite. En général, les activités d'aérobie engagent des groupes musculaires importants, suivent un rythme cyclique et durent généralement longtemps. Pour la plupart d'entre nous, les équipements couramment associés à ce type d'entraînement incluent les tapis de course, les vélos stationnaires (verticaux ou horizontaux), les elliptiques, et autres. Quoi qu'il en soit, l'élément commun à toutes les activités d'aérobie est la sollicitation intensive des muscles du bas du corps, ce qui peut représenter un défi supplémentaire pour les personnes à mobilité réduite.

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