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Half rack
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half rack Athletic Performance Blue Line
La cage à squat Blue Line de la marque Athletic Performance est, bien évidemment, indispensable pour réaliser des exercices qui impliquent les membres inférieurs. Mais couplée à un banc de musculation, cette machine permet de travailler beaucoup d’autres groupes musculaires comme les épaules, les bras ou le dos. En tout état de cause, quel que soit l'exercice à réaliser, il convient de bien s'échauffer au préalable et de ne soulever que des charges comprises entre 60% et 75% de la force maximale afin d'éviter les blessures.
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