Autark 7.0

Autark 7.0

Entraînement professionnel à la maison pour répondre aux plus hautes exigences. Mobilise efficacement les muscles.

Il est temps de passer à l'action

 Ce Multi-Gym ne fait aucun compromis. Chaque composant est conçu pour durer et être résistant. Fonctionnalité et élégance sont réunis dans cet appareil compact qui offre aux chanceux amateurs de fitness une large palette d'exercices bien pensés. Plusieurs variantes d'entraînement sont disponibles pour chaque muscle du corps et peuvent être exécutées grâce à plusieurs modules du Multi-Gym polyvalent. Finie l'immobilité, avec l'Autark 7.0, découvrez une nouvelle ère pour vous et votre corps.

Puissance maximale

Il est enfin temps de libérer entièrement votre potentiel ! Tenez-vous pour cela fermement au Multi-Gym Autark 7.0. Il a été conçu pour un renforcement musculaire professionnel et reste un partenaire d'entraînement fiable à chaque poids ajouté. Découvrez toutes les possibilités de pression et traction et faites suer ces muscles ! Le Multi-Gym s'adapte parfaitement à tous les programmes d'entraînement. Avec 16 disques de musculation de 5 kg, le bloc de poids stable s'adapte rapidement et avec exactitude à la résistante souhaitée. Le siège confortable et le dossier se règlent également en quelques secondes. Les passants de câble efficaces et fluides du portique de traction sont également ajustables pour se trouver tout de suite à la hauteur souhaitée. Profitez d'un entraînement exclusif et faites-vous plaisir avec notre petit bijou fort de 120 années d'expérience HAMMER.

Définissez les jambes et les fesses

Grâce au module réglable pour leg raise et ischio-jambiers, à vous les cuisses de rêve. Vous pouvez rapidement régler la hauteur de résistance avec le coussin rond confortable. Le portique de traction avec sangles pour cuisses fournies permet de faire différents exercices d'abduction et d'adduction pour renforcer vos jambes.

Stabiliser la tête et le cou

Maux de tête, muscles du cou noués jusqu'à la hernie discale : un entraînement régulier de la musculature supérieure et des muscles du cou prévient ces problèmes et est un élément important pour maintenir une bonne santé. De plus, les exercices pour le cou et la nuque complètent parfaitement l'entraînement des épaules.

Des épaules puissantes

Utilisez le module poussoir polyvalent de la station de musculation pour renforcer vos épaules et les muscles supérieurs du dos. Changez la position de vos mains sur les poignées (horizontale et verticale) et prenez avantage des câbles de traction latéraux ou de la station de musculation pour renforcer durablement vos muscles avec des exercices comme des levers latéraux ou des relevés épaules.

Au tour des pectoraux

Les butterflys latéraux effectués avec les câbles de traction sont parfaits pour entraîner plus efficacement votre torse. Le réglage en hauteur permet de solliciter de manière variée la musculature des pectoraux et de faire travailler davantage des groupes musculaires définis. Les butterflys latéraux avec câbles de traction peuvent également être utilisés pour le bench press libre. De plus, la station est équipée d'une puissante unité de pression pour solliciter le pectoralis major. Choisissez ici entre les poignées verticales ou horizontales.

Enfin, les bras passent à l'action

Travaillez vos biceps pour qu'ils soient au top ! Utilisez pour cela les câbles de traction latéraux et variez l'angle d'entraînement en fonction de vos besoins. Vous pouvez bien dessiner vos triceps à l'aide de la traction latissimus debout ou avec le câble en V en position assise. Bien sûr, la station de musculation propose diverses variantes pour muscler les triceps et les biceps.

Pour un dos fort et en bonne santé

Différents exercices lat et de gainage vous aident à renforcer votre dos efficacement mais sainement et, si vous le souhaitez, à obtenir un dos en V. La barre de traction sur le côté de la tour de musculation offre une possibilité supplémentaire de solliciter les muscles du dos et d'apporter de la variété dans votre entraînement. De plus, la barre de traction classique est l'un des exercices les plus efficaces pour travailler le grand dorsal. Accrochez-vous !

À vous les tablettes de chocolat

Adieu la graisse, vive les tablettes de chocolat : Pour des abdominaux encore plus musclés, utilisez le câble de traction en V au-dessus des épaules. Avec des exercices exécutés inclinés et droit vers l'avant en étant fléchi, vous contrôlez les différentes parties de vos abdominaux. Alternativement, essayez les relevés de jambe à la barre de traction.

Définissez les jambes et les fesses

Grâce au module réglable pour leg raise et ischio-jambiers, à vous les cuisses de rêve. Vous pouvez rapidement régler la hauteur de résistance avec le coussin rond confortable. Le portique de traction avec sangles pour cuisses fournies permet de faire différents exercices d'abduction et d'adduction pour renforcer vos jambes.

Stabiliser la tête et le cou

Maux de tête, muscles du cou noués jusqu'à la hernie discale : un entraînement régulier de la musculature supérieure et des muscles du cou prévient ces problèmes et est un élément important pour maintenir une bonne santé. De plus, les exercices pour le cou et la nuque complètent parfaitement l'entraînement des épaules.

Des épaules puissantes

Utilisez le module poussoir polyvalent de la station de musculation pour renforcer vos épaules et les muscles supérieurs du dos. Changez la position de vos mains sur les poignées (horizontale et verticale) et prenez avantage des câbles de traction latéraux ou de la station de musculation pour renforcer durablement vos muscles avec des exercices comme des levers latéraux ou des relevés épaules.

Au tour des pectoraux

Les butterflys latéraux effectués avec les câbles de traction sont parfaits pour entraîner plus efficacement votre torse. Le réglage en hauteur permet de solliciter de manière variée la musculature des pectoraux et de faire travaill